Seit über 10 Jahren übe ich aktiv Yoga aus und konnte nach der Geburt meiner Tochter, so wie nach schwerem Unfall sehr viel Kraft aus Yoga und Pilates schöpfen. 

Meine Ausbildung:

☀️Über 230 Stunden Hatha Yoga Ausbildung
☀️ über 100 Ausbildungsstunden zur Beckenbodentrainerin
☀️über 100 Ausbildungsstunden im Prä und Postnatalentraining
☀️zusätzlich Spezialisierung im Bereich Yoga für Schwangere und Mütter
☀️Barre Ausbildung
☀️2026 Pilatesausbildungen 
 

☀️ 2027 Thai Yoga Massage Ausbildung ( 50 Stunden)

Informationen zu meinen Kursen:

- Bequeme-sportliche, tierhaarfreie und saubere Kleidung erforderlich
- Wasser (ggf sogar Tee) vor Ort verfügbar
- Matten und gesamtes Equipment wird gestellt
- keine Umkleide vor Ort
- WC und Garderobe 
- Babyspielzeug und Federwiege vor Ort 
- ich wiederhole maximal jede 10-15. Stunde 
- gib Beschwerden bis circa 2 Tage vor der Stunde an und ich baue meist Übungen speziell dafür ein
- Im Kurs sind alle per DUUUUUU
- Die Stunden, die als Präventionskurse ausgeschrieben sind, kannst du auch monatsweise buchen (keine Erstattung über die Krankenkasse dann möglich)

Preise pro Person:

20€/60min Gruppenstunde
90€/60min Einzelstunde
45€/60 min Paarstunde (je Person)

Nachholen:

Du kannst nicht an allen Terminen? 
Hole EINE Stunde pro Monatsblock in den nächsten 8 Wochen nach. Sag bitte dafür 24 h vor Kursbeginn schriftliche ab :)
Im Rahmen der Präventionskurse besteht die Möglichkeit verpasste Stunden nachzuholen nicht. 

Kassenzulassung:

Über die, bei der Zentralenprüfstelle zugelassene Basiskonzepte der Akademien Mamaworkout und Herztöne gebe ich Präventionskurse.

Inhaltlich sind die fokussiert auf eine starke Körpermitte, aktiven Beckenboden und das Beste aus Yoga, Pilates und Barre. 

Diese können nach Paragraph 20  mit circa 50-80 % der Kurskosten bezuschusst werden
(durch die gesetzlichen  Krankenkassen, auch die privaten ziehen zu 99% mit). 

Die Krankenkassen dürfen selbst entscheiden, worauf sie den Schwerpunkt ihrer Präventionsarbeit legen. Es gibt kein gesetzlich garantiertes Recht auf Präventionsmaßnahmen für den Einzelnen!

Die Kurskosten von 200 Euro werden als Vorauszahlung fällig.
Die Erstattung kann frühestens nach der letzten Kursstunde beantragt werden.

Hierfür ist eine Mindestteilnahme an 8 der 10 Kursstunden  voraussetzend.
Verpasste Stunden können nicht nachgeholt und daher auch nicht bezuschusst werden.

!!! Der Zuschuss über das MAMAWorkout Konzept gilt für Schwangere (offizielle gelisteter Kursname: „Mamaworkout“ Babybauchworkout) und Frauen nach der Geburt ( offiziell gelisteter Kursname: „Mamaworkout“  Beckenbodenkräftigung in Rückbildungs- und Kleinkindzeit) nach Paragraph 20 Präventionskurse

!!! Der Zuschuss über das Herztöne Konzept gilt für Frauen ab 18 Jahren und jeglichem Alter zur Beckenbodenprävention nach Paragraph 20 Präventionskurse

Pro Konzept- ID kann jährlich maximal ein 10-stündiger Kurs erstattet werden, insgesamt meist 2 Kurse pro Jahr.

Es besteht keine Garantie für die Kostenerstattung.
Der Antrag auf Erstattung muss durch die Kursteilnehmerin eingereicht werden. 
Das nötige Formular händige ich bei der letzten Kursstunde aus.